Wil je meer weten over de app of hoe de app tot stand kwam? Lees hier verder!
Waar bestaat de app uit?
Compas-y app
- 6 weekse training: elke week nieuwe informatie en oefeningen
- Onderwerpen
- Vriendelijk voor jezelf zijn
- Omgaan met angst en onzekerheid
- Goed voor je lichaam zorgen
- Steun vragen aan anderen of juist grenzen stellen
- Bewust worden van positieve kanten van je leven
ANDERE onderdelen van de app
Emotiemeter
- Zicht op je emoties; daardoor beter weten wat je nodig hebt en goed doet
- Als je wilt kun je feedback ontvangen
Lichtpuntje van de dag
- In de app kun je positieve momenten bijhouden en teruglezen
Persoonlijke berichten
- Als je wil, ontvang je korte inspiratieteksten
- Ter ondersteuning van momenten van rust, aandacht of waardering
Praktische informatie met links
- Informatiepagina met links naar betrouwbare informatie sites
Wie werkten er mee?
Patiënten & verpleegkundigen die meehielpen met ontwikkeling van de app (al staat niet iedereen erop, hopelijk geeft het een indruk)
Immy:
"Ik ben heel hard voor mijzelf geweest … ik moest door. Ik had toen geen tijd voor het stukje verwerking. Als ik deze app had gehad dan had ik daar meer aandacht aan kunnen besteden."
__________________________________________________________________________________
Miranda:
"Ik was best streng voor mijzelf, met deze app leer je lief voor jezelf zijn." __________________________________________________________________________________
Bert:
"Een app om even de rust te vinden in een spannende periode. Als je wilt, waar je wilt, wanner je wilt. Je hebt zelf de controle (over de app)."
__________________________________________________________________________________
Brigitte (verpleegkundig specialist):
"Deze app kan een steun zijn tijdens (maar ook na) het behandelproces. Mijn ervaring leert dat patiënten steun ondervinden tijdens gebruik van de app."
__________________________________________________________________________________
Marco (verpleegkundige):
"Tijdens dit project hebben patiënten en verpleegkundigen samengewerkt. Dit heeft geleid tot een prachtige app. Een app om trots op te zijn."
__________________________________________________________________________________
Lidewij:
"De lichtpuntjes van de dag vind ik heel waardevol. Ook straalt de app positiviteit uit."
__________________________________________________________________________________
Jaap:
"De rust en de eenvoud in de app. Je kunt gemakkelijk in de app navigeren naar wat je nodig hebt."
__________________________________________________________________________________
Hoe is de app ontwikkeld?
De ontwikkeling van Compas-y
- Compas-Y app is ontwikkeld door onderzoekers van Universiteit Twente en Universitair Medisch Centrum Groningen, samen met patiënten, oncologisch verpleegkundigen, psychologen en oncologen
- Gebaseerde op wetenschappelijk onderzoek en effectief gebleken trainingen van Kirstin Neff, Paul Gilbert, Frits Koster & Erik van den Brink
Hoe is de app gemaakt?
- 7 bijeenkomsten met onderzoekers, patiënten en verpleegkundigen in twee ziekenhuizen (Enschede en Groningen), doel =
- Kijken waar mensen na kanker tegenaan lopen en welke informatie en ondersteuning is gewenst
- Verschillende oefeningen uitproberen
- Lijstje maken van relevante onderwerpen
- Hoe moet de app eruit zien?
- Hoe wil je gemotiveerd worden om de app te (blijven)gebruiken?
En zo kwam uiteindelijk de app tot stand, na een proces van 2 jaar!
EERSTE ONDERZOEKSRESULTATEN
- 71 mensen met kanker
- Hoge tevredenheid met de app
- Minder angst, meer rust en positieve momente
- Minder kritisch op zichzelf
De ontwikkeling en evaluatie van de app staan centraal in het proefschrift van Judith Austin: 'Compassion in turbulent times: The co-design and mixed methods evaluation of a mobile self-compassion intervention for people with cancer' (openbaar verdedigd op 01-09-2023)
Door wie is Compas-Y ontwikkeld?
onderzoeksteam
Jun Wang
Maya Schroevers
Stans Drossaert
Ernst Bohlmeijer
Andere Onderzoekers betrokken bij de app
Robbert Sanderman
Jelle van Dijk
Andere partners
- KWF: financiering van app-ontwikkeling en evaluatie
- Patiënt partners van BVN voor meedenken met de app-ontwikkeling
- Tekstredactie -Janneke Budding
- Tekeningen voor de filmpjes - Agnes Homan
- Audio-oefeningen - meditatietrainers Maya Schroevers en Jan Vrenssen (Resilijans)
App ontwikkelaar
DTT Amsterdam
Wat zijn de resultaten van het onderzoek?
Promotieonderzoek Judith Austin 2018 - 2023
Tijdens dit onderzoek werd de app Compas-Y ontwikkeld, samen met mensen met kanker en verpleegkundigen. Hieruit bleek welke functies en onderwerpen de app moest hebben. Uit een pilot studie met 71 mensen met kanker bleek dat de app zeer werd gewaardeerd en als ondersteunend werd ervaren voor de mentale gezondheid. Verder gecontroleerd onderzoek was nodig.
Het proefschrift is beschikbaar en bevat een Nederlandse samenvatting: Compassion in turbulent times: The co-design and mixed methods evaluation of a mobile self-compassion intervention for people with cancer
Promotieonderzoek Jun Wang (2023 - 2026 - informatie volgt)