Achtergrond

Compas-y app

• 6 weekse training: elke week nieuwe informatie en oefeningen
• Onderwerpen
  • Vriendelijk voor jezelf zijn
  • Omgaan met angst en onzekerheid
  • Goed voor je lichaam zorgen
  • Steun vragen aan anderen of juist grenzen stellen
  • Bewust worden van positieve kanten van je leven

ANDERE onderdelen van de app

Emotiemeter

• Zicht op je emoties; daardoor beter weten wat je nodig hebt en goed doet 
• Als je wilt kun je feedback ontvangen 

Lichtpuntje van de dag

• In de app kun je positieve momenten bijhouden en teruglezen 

Persoonlijke berichten

• Als je wil, ontvang je korte inspiratieteksten
• Ter ondersteuning van momenten van rust, aandacht of waardering 

Praktische informatie met links

• Informatiepagina met links naar betrouwbare informatie sites 

Patiënten & verpleegkundigen die meehielpen met ontwikkeling van de app (al staat niet iedereen erop, hopelijk geeft het een indruk)

Immy:

"Ik ben heel hard voor mijzelf geweest … ik moest door. Ik had toen geen tijd voor het stukje verwerking. Als ik deze app had gehad dan had ik daar meer aandacht aan kunnen besteden." 

__________________________________________________________________________________ 

Miranda: 

"Ik was best streng voor mijzelf, met deze app leer je lief voor jezelf zijn." __________________________________________________________________________________ 

Bert:

"Een app om even de rust te vinden in een spannende periode. Als je wilt, waar je wilt, wanner je wilt. Je hebt zelf de controle (over de app)." 

__________________________________________________________________________________ 

Brigitte (verpleegkundig specialist): 

"Deze app kan een steun zijn tijdens (maar ook na) het behandelproces. Mijn ervaring leert dat patiënten steun ondervinden tijdens gebruik van de app." 

__________________________________________________________________________________ 

Marco (verpleegkundige):

"Tijdens dit project hebben patiënten en verpleegkundigen samengewerkt. Dit heeft geleid tot een prachtige app. Een app om trots op te zijn."

__________________________________________________________________________________ 

Lidewij: 

"De lichtpuntjes van de dag vind ik heel waardevol. Ook straalt de app positiviteit uit."

__________________________________________________________________________________ 

Jaap:

"De rust en de eenvoud in de app. Je kunt gemakkelijk in de app navigeren naar wat je nodig hebt."

__________________________________________________________________________________ 

De ontwikkeling van Compas-y 

• Compas-Y app is ontwikkeld door onderzoekers van Universiteit Twente en Universitair Medisch Centrum Groningen, samen met patiënten, oncologisch verpleegkundigen, psychologen en oncologen
• Gebaseerde op wetenschappelijk onderzoek en effectief gebleken trainingen van Kirstin Neff, Paul Gilbert, Frits Koster & Erik van den Brink

Hoe is de app gemaakt?

• 7 bijeenkomsten met onderzoekers, patiënten en verpleegkundigen in twee ziekenhuizen (Enschede en Groningen), doel = 
  • Kijken waar mensen na kanker tegenaan lopen en welke informatie en ondersteuning is gewenst
  • Verschillende oefeningen uitproberen
  • Lijstje maken van relevante onderwerpen
  • Hoe moet de app eruit zien?
  • Hoe wil je gemotiveerd worden om de app te (blijven)gebruiken?

En zo kwam uiteindelijk de app tot stand, na een proces van 2 jaar!

EERSTE ONDERZOEKSRESULTATEN

• 71 mensen met kanker 
• Hoge tevredenheid met de app
• Minder angst, meer rust en positieve momente
• Minder kritisch op zichzelf

De ontwikkeling en evaluatie van de app staan centraal in het proefschrift van Judith Austin: 'Compassion in turbulent times: The co-design and mixed methods evaluation of a mobile self-compassion intervention for people with cancer' (openbaar verdedigd op 01-09-2023)

Huidige onderzoeksteam

 Jun Wang

 Maya Schroevers 

 Stans Drossaert

 Ernst Bohlmeijer 

Andere Onderzoekers betrokken bij de app

Judith Austin

Robbert Sanderman

Jelle van Dijk

Andere partners

• KWF: financiering van app-ontwikkeling en evaluatie
• Patiënt partners van BVN voor meedenken met de app-ontwikkeling
• Tekstredactie -Janneke Budding
• Tekeningen voor de filmpjes - Agnes Homan
• Audio-oefeningen - meditatietrainers Maya Schroevers en Jan Vrenssen (Resilijans)

App ontwikkelaar

DTT Amsterdam